PILATES & BARRE RETREAT DAY

Pilates und Barre Retreat Day im Studio Soulfulflow

Datum: Sonntag, 12. Oktober 2025

Zeit: 11:00 – 16:00 Uhr

Preis: 69 Euro

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Ablauf:

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11:00 – 11:45 Uhr Pilates Session mit Zenzi

Kraftvoller und fließender Start – Mobilität, Core-Stärke & Balance.

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11:45 – 12:15 Uhr Tee- & Matcha Latte Pause

Ankommen, genießen, Auftanken.

 

12:15 – 13:00 Uhr Journaling & Female Power Session

Impulse für Selbstreflexion, Verbindung & Empowerment in der Gruppe.

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13:00 – 13:45 Uhr Barre Session

mit Patricia

Kraft, Haltung, Aktivierung & Eleganz

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13:45 – 14:15 Uhr Snack Pause

Leichte, gesunde Stärkung inklusive, Tee etc.

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14:15 – 14:45 Uhr  Dancing Session

Freier Ausdruck, Herz öffnen, find your female Power. Patricia

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14:45 – 15:30 Uhr Meditation & Traumreise Zenzi

Geführte Entspannung, tiefe Ruhe & Integration des Retreat-Tages.

 

15:30 – 16:00 Uhr

Abschlussrunde & Community Time, Fotos etc. 

Austausch, Verbindung & sanftes Ausklingen.